1、起勢：向左開步，兩手平提，曲膝下按。

(資料圖)

2、2、左右野馬分鬃：丁步右抱，轉身開步，弓步左分，后坐翹腳，左轉撇腳，丁步左抱，轉身開步，弓步右分，后坐翹腳，右轉撇腳，丁步右抱，轉身開步，弓步左分。

3、3、白鶴亮翅：跟步中抱，后坐右轉，虛步亮掌。

4、4、左右摟膝拗步：右下左撥，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，后坐翹腳，左轉撇腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，后坐翹腳，右轉撇腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌。

5、5、手揮琵琶：向前跟步，后坐右轉，翹腳調掌。

6、6、左右倒卷肱：右后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，右后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左后劃弧，彎肘提腿，退步推掌。

7、7、左攬雀尾：丁步右抱，轉身開步，弓步左捧，右抱左粘，后坐右捋，左轉彎肘，弓步前擠，后坐托掌，弓步前按，后坐翹腳，右轉開掌。

8、8、右攬雀尾：丁步左抱，轉身開步，弓步右捧，左抱右粘，后坐左捋，右轉彎肘，弓步前擠，后坐托掌，弓步前按。

9、9、單鞭：后坐翹腳，左轉抹手，后坐云手，丁步勾手，轉身開步，弓步左推。

10、10、云手：后坐翹腳，右轉按捋、，換重左云，提按并步，換重右云，提按開步，換重左云，提按并步，換重右云，提按開步，換重左云，提按并步。

11、1單鞭：換重右云，丁步勾手，轉身開步，弓步左推。

12、12、高探馬：跟步仰掌，后坐彎肘，虛步探掌。

13、13、右蹬腳：穿掌提腿，落步開掌，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳。

14、14、雙峰貫耳：收腿并掌，落步垂手，弓步貫拳。

15、15、轉身左蹬腳：后坐翹腳，左轉開掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳。

16、16、左下勢獨立：收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。

17、17、右下勢獨立：右腿點步，左轉勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。

18、18、左右穿梭：左轉落步，半坐左抱，右轉開步，右架左推，后坐翹腳，丁步右抱，左轉開步，左架右推。

19、19、海底針：跟步按掌，提膝抽掌，虛步叉掌。

20、20、閃通臂：上步提手，右架左推。

21、2轉身搬攔捶：后坐翹腳，右轉擺掌，左架抱拳，擺步搬拳，攔掌上步，弓步沖拳。

22、22、如封似閉：后坐托手，弓步前按。

23、23、十字手：后坐翹腳，右轉開掌，左坐沉肘，并步叉抱。

24、24、收勢：反掌下按，立正還原。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。